Inhalte
- Überblick über die Prinzipien der Achtsamkeit
- Das ReSource Projekt des MPI- Forschungsergebnisse
- Das Präsenzmodul und seine Übungen (Schulung der Achtsamkeit gegenüber geistigen und körperlichen Prozessen)
- Das Perspektivemodul und seine Übungen (Einsicht in die Natur von Gedanken; Verbesserung der Fähigkeit, die Perspektive anderer zu erkennen)
- Das Affektmodul und seine Übungen (konstruktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen, Kultivierung angenehmer Emotionen)
- Gemeinsame Praxis
- Transfer in den Alltag gestalten
Teilnehmende
Alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Teilnahmevoraussetzungen
Alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Dauer
Tagesseminar
Dozent*in
Ilka Fischer
Kosten
Ort
DRK Landesverband Berliner Rotes Kreuz e.V.
Bundesallee 73
12161 Berlin
Termine
Derzeit keine aktuellen Termine.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung